divendres, 1 de maig del 2009

Entreno Dissabte 2 de maig

Bon vespre,

Dema dissabte toca

BC - Circuit Half Chal.-75 Km
Vilassar - Calella : RL Pp
Calella-Carrefour: RM Pg
Dosrius - Vilassar: (4'RM+1'RF+5'RL)
repetir fins acabar...+ CC RL 35'
Estiraments
Es a dir, uns 75 Km de bici + 7 Km de carrera continua

La convocatoria es a les 8:45 a la piscina per estar llestos per sortir a les 9:00 puntuals.
Donat que a hora d'ara no tenim garantit poder fer la transicio dins el recinte de la piscina es prega que qui pugui disposar de furgoneta on es puguin deixar unes quantes bicis la porti de cara a la transicio.
Moltes gràcies.

Marc.O