dijous, 31 de juliol de 2008

2º ENTRENAMENT BURRIAC ATAC

Bon dia a tots/es.

Ahir es va fer el 2on entrenament d´una part del circuit del Burriac Atac, concretament la 1ª part. Un total de 24 corredors del Maresme ven fer la part parcial del circuit, fent pujada al "Turó de l´Infern", la baixada nova d´aquest any i com van tenir ganes de seguir, es va decidir una part mes del circuit fent una parada técnia a la font de Cabrera de Mar. Es van fer 2 grups adequats a la forma física de cadascú, on va regnar la camadería i on els Piris van demostrar una vedada més que som més que un club intentant que tots el corredors poguessin disfrutar del recorregut.
Donar les gracies a tots al assistents a l´entrenament i recordar que el proper Dimecres dia 6/8 es farà el 3er entrenament parcial.
GRACIES

Suïssa Tremola!!!!! Marea Piri!!!!!


De moment ja hi ha 12 Piris apuntats!!!!
Brutal!!!
Ànims!!! queden poques places!!
Inscrits:
  • Alex
  • Xavi P
  • Ramon F
  • Xavi Cotet
  • Marc O
  • Silvia H
  • Ricard
  • Juanjo
  • David V
  • Brutus
  • Nacho C
  • Gus

dimecres, 30 de juliol de 2008

Entrenament Burriac Atac

Avui dimecres a les 19:30h, a les Piscines.

Us hi esperem!!!!

Classificació Malgrat






A l'espera que el Presi pengi classificació global, us adjuntem classificació i fotos de Malgrat.


Material Ocasió: Rodes HED



El nostre company Sintu ven unes rodes HED Jet amb rodaments ceramics perfil 60.


Inclou pinyons i adaptador tant per Campagnolo com Shimano…


Tot per només 500€!!!!!!!!!!!


Interessats/ades contactar amb Sintu Vives: sintu.vives@iese.net

dimarts, 29 de juliol de 2008

ENTRENOS AL MAR

Bona tarda companys.
Aquesta tarda esteu convocats a les 19:45 a Palomares i 20:00 a l'aigua. Per raons personals no podré assistir però està confirmada la presència del Xavi Puig.
En cas de haber moltes medusses o la decició fos de nedar a la piscina teniu 2 carrils reservats per a vosaltres.
A reveure i a entrenar que és salut.

Puigmal amb BTT

Hola companys.

El passat dissabte, amb uns amics de la autentica colla mountain bike de vilassar de mar, la primera, genuina i amb activitat continua desde fa mes de 15 anys, varem fer la ascensió al puigmal en btt.
Bé , diguem que va ser una duatló sense zona de transició, o sigui carretejant la bici molta estona.
El recorregut va ser:

Planoles-Dorria-Creu de Maians- Pla de salines-Pas dels lladres- Puigmal- Nuria- Fontalba- Queralbs i Ribes de Freser.
Aqui teniu unes fotos de la "Matxada".

Els paisatges i la companyia varen valer la pena.
salut i cames¡¡¡¡¡¡¡


ramon gonzalez

dilluns, 28 de juliol de 2008

PROPOSTA D´ENTRENAMENT PER AVUI

Bona tarda.
Avui proposem sortida a córrer pel passeig i després natació al mar. En principi l´intinerari de córrer serà suau, Roca-Cartell-Palomares i una vegada a Palomares Natació al Mar, (a gust de consumidor), el circuit serà el que cadascú vulgui.

CRÒNIA TRIATLO POPULAR DE MALGRAT

Bona tarda a tots/es.



Ahir es va celebrar la Triatló Popular de Malgrat de Mar, on es va poder veure a molts Piris disposats a donar-ho tot i a gaudir d´un dia amb supporters, amics, etc...... Aquesta proba està al calendari Piri.

En total 16 Piris. Intentarem posar-ho per ordre d´arribada: Cristian, Sergi A, Jens, Llorenç, Pedro, Andrés M, Marc O, Ramón F, Ramón Ll, Lluis Mª, Xavi P, Gus, Nacho C, David, Jordi P, Juanjo i Xavi C. En Llorenç va fer 3er de la seva categoria, al igual que Cristina que va fer 1er de la seva categoria, fent una cursa de la general impressionant.







L´ambient va ser de lo millor del dia. Gracies a tots el Supporters perquè sense el vostre suport no seria el mateix.

Podeu seguir les cròniques i fotos als blogs d´en Sergi Andres http://www.sergiant.blogspot.com/ i al blog d´en Pedro http://www.pedrohidalgoal.blogspot.com/



diumenge, 27 de juliol de 2008

Ironbike: Final

Finalment els nostres Piris Albert i Jaume han acabat en 14 i 27a posició respectivament, el que sens dubte és un paperàs en una de les proves btt més dures del món.

Des del Blog els felicitem i ens sentim molt orgullosos d'ells!!!!!

Forza Piri!!!!!!!

divendres, 25 de juliol de 2008

IRONBIKE:Penúltima etapa!!!

Avui divendres en JAUME, en el dia del seu sant i aniversari ha guanyat 4 posicions, i ara ja és 27è!!!!!
L'Albert es manté 14è.
Demà dissabte, amb la mitica pujada al Chaberton, es decidirà tot.

Entrenament Burriac Atac


Dimecres vam celebrar el primer entrenament oficial de la Burriac Atac, amb una gran afluència de Piris i de companys Vilassarencs i maresmencs, i membres de corredors.cat.

Anys i Anys! Per molts Anys!: Jaume Caro, la Béstia

Avui la Béstia fa 30 anyets!!!!!!!!

Moltes Felicitats!!!!

**A més és el seu Sant i el del Big Presi Teixidó!!! felicitats!!!

IRONBIKE


Després de la sisena etapa, l'Albert perd una posició i es situa 14è i en Jaume en guanya una i ara és 31è.


Avui es celebra l'etapa reina, la pujada al Chaberton, un cim de més 3100m, que han de coronar caminant amb la bici a l'esquena durant més de 2 hores!!!! Brutal!!!!


Els hi desitgem molta sort

dijous, 24 de juliol de 2008

Ironbike


Després de la 5a jornada, en la que la duresa de la prova està provocant abandonaments de grans participants, l'Albert guanya 5 posicions i es situa 13è (ànims!! ja tens el Top 10 a l'abast!!!) i en Jaume en guanya 8, i es sitúa 32è.


Ànims!!!

dimecres, 23 de juliol de 2008

Entrenament Burriac Atac

Avui comencem els entrenaments oficials, a les 19:30h a les Piscines.

Hi assistirà gent anònima, d'altres clubs,..... per tant seria bo que avui hi hagués la màxima representació Piri i que tots portéssim l'equipació oficial. (tri traje o semarreta)

Que se'ns vegi!!!!!!

Triatló Sprint de Barcelona

Aquest diumenge es va celebrar el Triatló Sprint de BCN, al qual els Piris no hi podien faltar.

En aquesta ocasió ens van representar en Llorenç i en Ramon Fuster, que amb uns temps de 01:09:37 i 01:15:43 van ser 95è i 224è respectivament.

IRONBIKE



Després de 3 dures jornades, els nostres Piris, l'Albert i en Jaume, es situen el 18è i el 40è de la general respectivament, de 120 participants, el que demostra l'extrema duresa de la cursa i altíssim nivell dels participants.

Crònica IM Àustria, per Ricard Monllau

Hola Companys, aquí teniu una crònica del Iron Man d’Austria, i un cop més agrair el recolzament de tots vosaltres, que ens veu donar ales per volar a Klagenfurt.

El dijous a l’aeroport de Barcelona, la Glòria i jo, vem coincidir amb en Pere i tota la troupe del Natació Barcelona (per cert, una penya EXCEL·LENT, tant esportivament, com com a persones). A més va coincidir que en l’avió ens havien col·locat tots junts, amb el que ja vem començar a viure ambient Tri des del principi.

Un cop arribem a Klagenfurt (després d’un enllaç que el vem pillar pels pèls), faig un truc a l’Alex (que venia via Graz) i em comenta que està pel mig de la ciutat buscant l’hotel. A les 7 de la tarda ja estem tots instal·lats i a punt de sopar (plat de pasta, com marquen els cànons).

A les 10 de la nit, arriba la furgo amb les bicis del CNB amb xofer d’excepció (Marcel Zamora). I l’Alex, en Gerard Rebés i jo, anem a buscar la meva bici que la portava el SBR a la zona de boxes.

Divendres Matí, en Pere surt amb la gent del CNB a fer part del recorregut de bici, l’Alex i jo, matinem menys i sortim més tard. En qualsevol cas, acabem amb bones sensacions i veiem que serà un recorregut força ràpid.

Divendres tarda, comencen a arribar els Suporters piris des de diferents fronts; Xescu i Marcel via Venècia; Manel, Sandra i Laura via Lintz. Dissabte per la tarda, arribaven els darrers suporters Gus, Núria i Xavi Cotet. Malauradament, en Jordi Babra, estava malalt i no va poder venir, per sort per a la resta de pirians, ja que així va poder redactar al blog una crònica genial.

Dissabte tarda, estem a l’hotel preparant la bici per a portar-la a boxes, i l’Alex em fa un truc. Ricard, prepara’t anem a baix que el Marcel Zamora ens farà un briefing pre-cursa!!

Collons, quin puntàs!! Durant 20 minuts – ½ hora en Marcel ens reuneix als del CNB i als Piris i ens dóna una sèrie de consells de cara a la cursa del dia següent. Un cop més, veiem la qualitat humana d’en Marcel.


Dia de la cursa

Abans de començar la natació, tenia unes molt bones sensacions, habia pogut esmorzar molt bé. Em sentia molt concentrat i a punt. Fem un breu escalfament, i ens col·loquem a primera línea de sortida amb l’Alex, una mica escorats a la dreta per evitar trompades. La veritat, és que la sortida va ser força tranqui-la, i tota la natació també. Potser, que fos per aquesta manca de pressió, que em vaig relaxar, i vaig fer un temps bastant per sobre del que volia (1:11 vs 1:05).

Surto de l’aigua, i veig que el temps que he fet no és el que volia, però no vull obsessionar-me, ja que la cursa és molt llarga, faig una transcisió acceptable 4 min, i començo a rodar. Em trobo molt bé de cames, veig que començo a avançar molta gent i malgrat la pluja que comença a caure, penso que si aguanta així, es pot rodar molt bé.

Continuo avançant a molta gent, i estic content per que veig que totes les hores d’entrenament estan donant els seus fruits.

Hi han molts jutges, cada 2 x 3 passa una moto controlant, i això em posa una mica nerviós, ja que amb tants competidors que hi han, és impossible mantenir la distància de 10 metres, però crec que ells mateixos en son conscients.

Passo els 2 portets, i arribo cap al final de la 1ª volta, totes les pors ja son història, ja que veig que el circuït és molt ràpid. Arribem al punt on no es pot avançar, i llei de Murphi pillo a un tio que aprofita per estirar cames i relaxar-se. Anem a 45 Km/h i podríem estar anant al menys a 55. Veig que m’adalanta 1, i un altre, i dic a pendre pel sac, vaig i passo al payo, m’acoplo i a volar. 10 segons i tinc la moto del àrbit que s’em para al costat, em deixa anar una parrafada en alemany que no entenc de res, li contesto en anglès, i ni flowers. M’apunta el dorsal i penso, a parar al final.

Arribo al final de la primera volta i sento al Xescu, “vinga Ricard molt bé!”. Això em dóna Ales, faig la volta 180 graus, m’acoplo i veig una bandera PIRI, és el Gerard. Nois no sabeu el que motiva això.

Continuo donant voltes a lo de la moto, m’ha penalitzat o només m’ha advertit? Deicideixo que quan arribi a boxes pararé, passo de que em descualifiquin per no parar, em sento amb molt bones sensacions i no tiraré mig any per aquesta xorrada.

Arribo al primer port de la segona volta, i com ja havia fet anteriorment, no forço, però de cop i volta veig un parell de tius cridant “Vinga Ricard!!” son en Gus i en Xavi, que s’em posen al costat corrent, i em fan volar. La penya al·lucina, per que de cop poso el turbo a la pujada i començo a passar a tothom.

Finalment arribo al final dels 180 Kms, deixo la bici i em dirigeixo al penalty box. Allò és un merder, la gent histèrica, els tios desbordats, pregunto si tinc sanció, la tia no s’entera, em demana el dorsal, li donc i li pregunto si tinc sanció o no, em diu: “seu i espera!”. Els nervis fan que no pugui ni seure, arriba un nou àrbit, i li faig la mateixa pregunta, “pots confirmar-me si tinc sanció o no?”.
S’ho mira i em diu, si t’has d’esperar. Amb tot això un tercer em diu 1162 et queden 30 segons, 20, 10, GO!!

Hem dirigeixo volant cap a la zona de transcisió, comença a ploure, en Marcel i el Luis Enrique están allí, en Marcel em diu “vinga Ricard que vas molt B!”, em torna a donar ales.
Em foto les bambes, no agafo ni gorra, ni ulleres, crec que amb la pluja em faran més nosa que bé.
Calculo que el temps real de transcisió ha d’haber estat molt ràpid uns 3 min. Surto a córrer i em noto les cames molt senceres, al·lucino amb la penya !!! veig a n’en Gus, en Xavi i la Núria, busco una mica més i veig a l’altre costat a la Glòria. Nois no sabeu l’energia que transmeteu.

Ara comença a caure la del Pulpo. Veus a la gent com comença a punxar, penses com tota la Marató sigui amb aquesta pluja, serà molt dur. Ens creuem amb l’Alex i el Pere, veig que van molt B.

Per sort, la pluja només dura 45 minuts i després deixa una temperatura ideal.

Em creu-ho amb els suporters del CNB al veure’m m’animen, el pare del Marti i en Pau, em diu “Vinga Ricard con un Par” (Moltes gràcies a tots! Feieu que les cames tiréssin més del que podíen).

Sobre el Km 15 o 17 em torno a creuar amb en Pere i l’Alex, pero aquest cop en Pere ja anava per davant, que cabron com tirava el tio.

Final de la primera volta, em creuo amb el Marcel i Luís Enrique, em donen ànims xoquem les mans i és com si m’hagués fotut un xupetín.

Em creu-ho amb la Glòria: “Va Ricard que vas molt bé!”, Subidón d’adrenalina.

Km 26, ara el sol apreta, i em topo amb el “Muro” les cames les tinc tocades, i veig que el cos ja no pot. Habituallament, em prenc 3 coca coles seguides, 1 plàtan, i de cop revifo i com si no hagués passat res.

Mentalment, penso, em queden 14 Kms això és anar desde casa a Montgat i tornar, no és res, és le que feia els dies de baix entrenament, i mentalment m’ajuda a recuperar-me.

Passo pel costat de la Gloria, corra 100 mts al meu costat animant-me, energia directa en vena.

10 kms casa – Masnou i tornar, cosa feta. Ara ja tinc clar que baixo de les 11 hores i això encara em dóna més energia.

5 kms em passa una noia volant, i em trobo tant bé de cames que deicideixo apretar aquests 5 kms.

200mts, Sento el meu nom per megafonia, busco a la Glòria, penso si està pujada a la barana com l’any passat l’estiro i entrem junts. La veig està per darrera. Veig a n’en Gus, Xavi i Nuri, la pell de gallina. Li demano la Bandera Piri a n’en Gus, em cau per darrera i les cames continuen cap a Meta 10:45, Objectiu assolit.

Creu-ho la Meta, estic que floto, una hostessa m’agafa del braç i m’acompanya cap a la tenda de recuperació, de camí veig a n’en Manel i el Gerard, Ens abrassem.

Dia post cursa

Anem al village a buscar la foto de finisher, donc el dorsal i temps a meta. No troben la foto, em demanen que revisi bé el temps. Em busco als llistats oficials, 10:45 no em veig. Mira que com m’hagin descualificat,... Busco enrera ... 10:41 Ricard Monllau, m’han tret la penalitsació, finalment no estava sancionat. Millor Regal de fi de cursa impossible però sense foto de finisher.

Gràcies a tots.

Ricard





dimarts, 22 de juliol de 2008

MATERIAL D'OCASIÓ. CERVÉLO P2C Talla 54 I ZIPP 404

Bona tarda companys i amics del blogg.

Com ho veieu, es possa a la venda la Cervélo P2C, cuadre talla 54 i tija per un preu de tan sols 900€. A consequència de Nice falta la forquilla. El quadro està a SBR i el podeu anar a veure quan volgue. El seu preu nou de trinca és de 1600€ amb forquilla. El quadro té uns 400km.+ 152 de IM Nice

En el cas que volguesiu la forquilla us poseu en comptacte amb el Sergi a veure si os fa la meteixa oferta que a mí, que consisteix en regalar-la. Hauria de confirmar-ho i si és així el preu es mantindrà.

També cap la possibilitat de compra de la roda trasera ZIPP 404 de carboni per tan sols 404€, jejeje. Negociables. El seu preu del mercat és de 750€ nova i no ús puc dir els kilometres que te, donat que és exportada de Mèxic. MARIACHI 100%.
Ja sabeu... Salut i a gastar.

Crònica IRONMAN Austria 2008

Hola a tots!
Aquesta és la meva crònica de l'IronMan d'Austria del passat 13 de juliol.

Podria ser molt curta i clara dient només: GRAN CURSA a tots nivells (esportius, suporters, companyerisme, organització...), però us faré patir una mica i haureu d'aguantar el rotllo...

Tot va començar fa un any, quan depressa i corrent ens vam apuntar a un IronMan que acaba les plaçes (2.700) en 19 hores!, serà per alguna cosa, i efectivament ho vàrem comprobar.

Ha estat una temporada una mica estranya, al principi de temporada bastantes sobrecàrregues musculars i el fet que amb el Ricard i el Pere, que finalment eren amb qui compartia objectiu, no vam poder entrenar plegats fins al final de la temporada, va fer que els inicis fossin difícils.

Sort de tots els Piris que compartien entrenaments amb mi i de les classes de natació, que creaven un ambient molt bo per anar-me motivant. Així, poc a poc vaig anar recuperant la forma, un canvi de bici també va ajudar a donar aquell toc de motivació extra per afrontar el repte de l'IM. Sempre us dic, que el més dur d'una cursa d'aquest tipus és l'entrenament, i que com més el puguis compartir menys feixuc se't fa.

Quan s'anava apropant el dia de la cursa l'ambient i sensacions ja eren diferents, em sentia fort, molts suporters s'interessaven per venir a Klagenfurt a animar-nos, finalment amb el Pere iel Ricard vaig poder compartir uns molt bons entrenos, i tot plegat contribuia a afrontar el repte amb el major optimisme i ganes possibles.
Va arribar la setmana de l'IM, desplaçament a Austria i ja trobada amb els Piris i suporters Ricard, Glòria, Pere, Laura, Gerard i tota la colla del Natació Barcelona. Sopar conjunt i prepara les bicis per anar a fer reconeixament del circuit l'endemà al matí.

Vam fer el reconeixament amb el Ricard, els del CNB i el Pere havien sortit una mica més d'hora. Vam fer 60 km suaus, vam tenir temps de saltar-nos 2 semàfors i que un cotxe de la policia camuflat, ens parés i poses una multa de 36 euros a cadascú (cal remarcar que quan li vam dir que erem del Piri ens va perdonar la multa!).

Aquella tarda arribava un altre contingent de supporters (Manel, Sandra, Xescu, Marcel) i dissabte amb el Gus la Núria i el Xavi Cotet, ja teniem a tot el SUPPORTERS TEAM a punt.





Vam anar a deixar les bosses i bicis als boxes i vam anar a sopar alguna cosa (sopar mogudet, a la italiana...) i descansar...
Diumenge era el dia de la cursa, despertador a les 4:00, esmorzar 4 kellog's mal comptats i anar cap a boxes, amb el Ricard ens vam fer bona companyia en aquells moments de nervis, els supporters preparadíssims esperant el tret de sortida.

La natació se'm va passar força ràpida, hi havia molta gent però no vaig rebre gaires cops, bé, només un, inclús al tram final, que és un canal d'uns 10 metres d'ample i 900 de llarg, tampoc vaig rebre, sempre nedaves envoltat de gent però podies abançar.
Vaig sortir de l'aigua amb un temps de 1:04:16 i ja em trobo a tot el grup de supporters animant-me als boxes, és impressionat!

Faig una ràpida transició 4:14 i agafo la bici. La primera volta de 90 km la faig molt ràpid, comença a ploure i a les pujades les ulleres se'm entel·len i no veig res, em prou feines m'adono de la gentada que hi ha (rotllo tour de france) a les últimes rampes abans de coronar que animen sense parar. Arribo al final de la primera volta i allà hi ha tots els supporters, bandera en mà, que amb els seus crits em fan augmentar la velocitat en 2 o 3 km/h (com a mínim!).




Començo la segona volta amb alguna molèstia al genoll esquerra i decideixo afluixar una mica, no em funciona el comptaquilòmetres, em guio només per sensacions, i són fantàstiques, estic disfrutant de valent! Paissatges i gent increïbles, i no oblidar l'arribada a la primera rampa de la 2a volta, de sobte, ja cansadet..., se'm posen a córrer al costat el Gus i el Cotet animant al més pur estil tour i cridant: vaya tiempazo Presi! Va que vas molt bé, el primer a 40 minuts! (mai abans en cap cursa m'havien donat la referència del primer...jajaja)
Acabo la bici amb un temps de 5:08:48, fent una mitjana de 35 km/h, no m'ho podia creure, faig una transició rapidíssima (2:46) i surto corrent a molt bon ritme. Moment d'un altre situació màgica, agafo la curva de sortida de boxes i em trobo al Manel, Xesco, Gerard, Marcel Batlle, Marcel Zamora i Luís Enrique animant-me com bojos i dient: Vas molt bé, el primer! a tope! jo em trobava molt bé, encara al·lucinant de com m'animaven els meus, a 300 mts em trobo al Gus, Cotet i Núria que em tornen a carregar les piles cridant i repetint la frase de vaya tiempazo!

Agafo un ritme que penso que podré mantenir tota la marató, al km 11 o 12 em passa com una fletxa el Pere, impossible de seguir, ens animem i seguim. Torno a passar per on estaven tots els supporters, és espectacular, no us podeu imaginar les forces que donen!

Continuo amb el meu ritme fins al km 20, on em pilla un baixón dels forts, no puc ni parlar, estic marejat, vull caminar..., però just allà, quan més fet pols estava, el Xescu, i la resta de Piris se'm posen al costat a animar com mai, ho necessitava més que res! Del km 20 al 23 vaig molt tocat i decideixo parar a caminar als avituallaments (fins aquell moment no havia parat ni un moment), va ser una estartègia molt acertada i quan vaig tornar a passar per on hi havia els supporters (km 33 ja!) estava molt bé, ja podia parlar i córrer a un bon ritme, m'anava creuant i corrent al costat de companys del Nata. Segueixo al meu ritme i quan faltaven 4,5 km per arribar, veig la possibilitat real de baixar de 10 hores, el meu objectiu més optimista era acostar-me a les 10:30, no m'ho podia creure, decideixo apretar una mica, no podia, els quàdriceps estaven a punt d'obrir-se pel mig!, l'únic que podia fer era córrer igual i no parar als avituallaments. La gent animava a cada km de la marató, era molt maco, tot i que al final, acabes una mica fart dels xiulets a la orella...!

L'arribada s'acostava, passava pels boxes amb 9:58, veia molt difícil baixar de 10 hores però no vaig afluixar, la gent cridant i com tret d'un somni, arribo al punt on els que ja haviem fet 2 voltes ens desvien cap a l'arribada... Una recta d'uns 300 mts plena de gent cridant, que et donen la mà... indescriptible, però encara no és tot, passats els 300 mts gires 90º i et plantes a la recta d'arribada, això és l'EXTASI!!, sento crits de Piri, Àlex! vaig tant grogui que no distingeixo ni una cara, em tiren la bandera del Piri, la recullo i entro a meta emocionat per l'ambient la gran cursa que m'ha sortit i sobretot sentir als meus amics tan aprop! INDESCRIPTIBLE!



Al final 10:06:29 i unes emocions que mai més s'oblidaran!
Quan els Piris em trucaven per donar-me ànims els dies abans, els deia que cada trucada em donava la moral suficient per baixar 5 minuts més la marca, i així va ser, entre TOTS VAM FER UNA GRAN CURSA!
MOLTES GRÀCIES A TOTA LA SECCIÓ i especialment als que us vareu desplaçar a Austria per compartir aquests moments inolbidables amb mi!

També als que ho vareu seguir desde Catalunya, i com no als altres Piris que van córrer aquest IM al meu costat! Tots heu fet un gran paper, Pere, Ricard i Ricky, MOLTES FELICITATS!

GRÀCIES DE TOT COR A TOTS!
Salut i Força!
ÀLex.

dilluns, 21 de juliol de 2008

Entrenos Burriac Atac 08!!

Ep Corredors!!! Bon dia!!!!

Com vàrem fer l'any passat hem preparat uns entrenament especifics de cara a BATAC!08, i comencen dimecres!!!!¨

Serà un total de 5 dimecres, dels quals els tres primers farem tres parts del recorregut, i els dos últims el circuit sencer, el primer dia xino-xano i el segon a gas!!

Els entrenos queden de la següent manera:
-Diemcres 23/7: Entreno Circuit parcial I (Punt de Trobada, Piscines de Vilassar de Mar, 19:30)
-Diemcres 30/7: Entreno Circuit parcial II (Punt de Trobada, Piscines de Vilassar de Mar, 19:30)
-Dimecres 6/8: Entreno Circuit parcial III (Punt de Trobada, Piscines de Vilassar de Mar, 19:30)
-Diemcres 20/8: Entreno Tot Circuit, Xino Xano (Punt de Trobada, Piscines de Vilassar de Mar, A Det.)
-Diemcres 27/8: Entreno Tot circuit, Bon ritme!!(Punt de Trobada, Ajuntament, A Det.)

Farem dos grups, un més ràpid i un menys.

Us hi esperem!!

Hi esteu tots convidats!!!

Entrevista a Xesco

Us deixem una entrevista que Radio Argentona, ha fet a en Xesco, després del seu IM de Niça.

video

Sopar Fi de Temporada


El dissabte, vam celebrar la reunió fi de temporada, seguida de l'esperat sopar que en aquesta ocasió vam celebrar a Can Roig.
En la reunió, l'Àlex va repassar el que havia estat la temporada, va recordar els objectius de la STP, i va plantejar els objectius 2009, que acabarem de definir al Setembre.

Destacar que aquest any hi haurà dos grans objectius a nivell de Secció, el Challenge Maresme i per votació unànime, el Ironman de Suïssa.




Després, sopar plegats, i una birra darrera l'altra, passant per 1001, Xiri, Baobab i She.







divendres, 18 de juliol de 2008

ENTRENO TRANSICIÓ

Bon dia companys/es.

Demà Dissabte alguns de nosaltres farem transició. Si algú hi està interessat, a les 7:00 a Palomares per nedar 600 o 1200, Carretera fins a Calella i tornar a Palomares per fer l´últim tram de córrer (6km aprox). Deixeu missatge al blog o email a pedrohidalgo.btt@gmail.com. Tranquils que guardarem forces pel sopar.

Sopar Piri

Eps!!!!!

Com sabeu demà dissabte fem sopar Piri, amb la qual cosa demà al matí els entrenaments estan prohibits (és conya), ja que convé estar ben frescos per a la nit.

Us recordem que el sopar serà un gran festival de juerga i xerinola, i que tenim la intenció de liarla a base de bé, amb la qual cosa recordem els Piris Casats/ades, menors d'edat o que encara visquin amb els pares, que han de portar Autorització escrita de la seva parella o pares, ja que no ens fem responsables dels vostres actes.

Pel sopar, via blog, han confirmat:

Ramon i Ester
Raul i Monica
Pedro i Cris
Ramon Fuster
Silvia Hurtado
Jordi Babra

Més tots els que li han dit directament a l'Àlex. i un grup de seguidores del Blog Piri que ja ens han confirmat la seva assistència (qui ha dit que ve en parella, no val desdir-se), i que tenen números per ser les cheerleaders dels Piris Temporada 2008-2009 (ara ens hauran de demostrar la seva vàlua)

En breu, us comunicarem on es fa el sopar, s'està acabant de perfilar el tema.

Estigueu alerta

Challenge Maresme: Presentació a Roth

La destinació Costa de Barcelona-Maresme desperta un "Oh!" d'admiració per als esportistes que volen fer història participant en el 1er triatló Challenge de l'estat espanyol que es durà a terme el 2009 a la comarca del Maresme.També provoca les mateixes emocions en els visitants que descobreixen la riquesa d'aquest territori i l'ampli ventall d'alternatives de lleure que ofereix per a tota la família. I és que, quan la descobreixes, Costa de Barcelona-Maresme It's amazing, Sorprèn.

Oh! El Maresme volia sorprendre als 4.600 triatletes que van participar en la competició de Roth, a les seves famílies, al públic i als mitjans de comunicació alemenanys... i ho va aconseguir. Va impactar traslladant a aquesta localitat propera a Nüremberg una petita mostra del que és el nostre territori.

DVD promocional.- Es va distribuir i es va projectar un dvd de 8 minuts de durada que mostra un triatleta que arriba al Maresme per entrenar-se per a la I Challenge Costa de Barcelona-Maresme. Mentre va recorrent diferents indrets de la comarca, van apareixent missatges que el conviden a descobrir la cultura del territori, la gastronomia, les tradicions, les platges, els paratges naturals....etc. Uns missatges atractius que el motiven per compaginar el seu entrenament amb el descobriment de la nostra destinació turística. L'elaboració d'aquest DVD ha comptat amb la col·laboració de la Diputació de Barcelona .


No us perdeu el dossier:

http://www.ccmaresme.es/ARXIUS/2008/CHALLENGE/REVISTA_CBCNMARESME_CHALLENGE.pdf

Font: www.tuetscabrils.blogspot.com

dijous, 17 de juliol de 2008

CONVOCATORIA AL MAR


Bon dia PIRIS. Recordue que avuí, si les medusses ens respecten podrem fer l'entrenament com cal. L'ùnic requisit serà que hi sigis amb nosaltres. ÀNIMS a les 19.45h. Palomares i 20.00h. al mar.
Salut per a tothom

Crònica Ironman Austria


A falta que els nostres Ironmans en enviin les seves cròniques (ara ja no tenen excusa, ja estan recuperats), us convidem a visitar el Blog del Club Natació Barcelona, amb el quals vam compartir uns dies fantàstics, on podreu gaudir de la seva experiència.


Comença l'IRONBIKE


Els dos Piris més ràpids i resistents damunt una Mountaibike, en Jaume Caro i l'Albert Jorba (aquest últim en la seva segona participació, l'any passat va ser 8è) , emprenen avui un viatge cap Itàlia que els portarà a competir en la cursa més dura del món en btt.
La cursa té lloc del 19 al 26 de juliol, en que els particpants han de recórrer 650 km en 8 dies superant més de 22.000m de desnivell positiu.
Un repte a l'abast d'uns pocs privilegiats.
Podeu seguir la cursa a: www.ironbike.it