dimecres, 30 de juny de 2010

IM Niça, crònica d'un supporter

Hola a tots!

Aquest diumenge es va disputar l'IRONMAN de NIÇA, el gran repte que molts PIRIS s'havien posat per aquest any.

L'expedició va sortir massivament el divendres, encara que alguna "avanzadilla" va marxar dijous.

Els que competien estaven força tranquils i omplint al màxim els dipòsits d'hidrats de carboni amb els plats especialment dissenyats per triatletes que ens prepara el ja mític VOGLIA, un restaurant de Niça que no té plats, només peroles enormes plenes de pasta o macarrons!!! Les pizzes també es devoren en uns temps increïbles.

Per altra banda els supporters, desplaçats en gran nombre per donar l'empenta quan més la necessitin els nostres corredors, també aprofitaven per fer entrenos per la zona, prendre el sol a la platja o conèixer una ciutat que val molt la pena.

Dissabte, amb bicicleta, vam fer amb el Sintu i el Jaume Estrada, un reconeixament del circuit ciclista, això si aquesta vegada el pes no importava, portavem 6 pots d'spray per poder animar en els llocs més necessaris als PIRIS i altres amics que de ben segur que ho agrairien el gran dia de la cursa. Us dasseguro que es veien!!!! jejejeje De fet, mentre anàvem pintant la carretera, atletes que reconeixen el circuit amb cotxe ens demanaven si també els podiem fer una pintada per animar-se el dia de la prova.

El gran dia va arribar, els Piris nerviosos però bastant control, els supporters apunt i... COMENÇA LA FESTA!!

La natació la va encapçalar a molta distància dels seus seguidors un nadador català, per la seva banda el Marcel Zamora va fer una natció molt bona i al cap de poc ja arribaven els amics del Nata (Martí i Pau Milla), el Marcel Batlle, Nacho Pujol, Xavi Puig, gent del Badalona triatló i molts catalans, el Jimbo, el Chumi, el Ferran Vila la Montse i el XGT. LA sensació era molt bona, no van patir massa i agafaven la bici amb ganes.

El tram ciclista és molt dur i això passa factura, el Nacho arriba el primer Piri, seguit del Xavi Puig el Chumi i del Marcel Batlle, que havent-se trobat molt malament decideix abandonar. El Jimbo, amb una punxada a mig camí, va arribar una mica més tard del que pensàvem, i seguidament el Ferran Vila i el Xavi García (XGT).

Ara quedava lo més dur, la MARATÓ. Cadascú va agafar el seu ritme i va aguantar la duresa de l'asfalt i sobretot la calor, de la millor manera que va poder. Poc a poc anàven passant els km i ja s'acostaven a la zona d'arribada.

El Marcel Zamora va donar espectacle, si, es pot donar espectacle en una marató, anava el doble de ràpid que la majoria de la gent, treia segons al segon a cada pasa i va poder convertir-se altra vegada en CAMPIÓ DE l'M DE NIÇA, ja en van 5 de consecutives, un REPOKER que el converteixen en el REi de la prova. Des d'aquí vull felicitar-lo molt especialment i agraïlrli la seva amabilitat amb tots els Piris i el gran exemple que és per tots nosaltres!! ENHORABONA CAMPIÓ!!!

A la zona d'arribada ja estavem tots els supporters, els PIRIS un rera l'altra arribaven i aconseguien en un final de festa dur, però molt agradable, la recompensa a tota la temporada de sacrificis i esforços, el XAVI PUIG, en NACHO PUJOL, en SANTI LÓPEZ, en GUILLEM CHUMILLA, en FERRAN VILA i el XAVI GARCÍA TORRAS, són FINISHERS!!!

Per acabar vull també felicitar a tots els altres Finishers, Milla's Bros., Kike del Pozo, Albert, Montse i una llarga llista que també van complir els seus obectius!!

ENHORABONA A TOTS!!! ARA TOCA DESCANSAR i DISFRUTAR!!!

Moltes gràcies per les emocions i els grans moments que ens vàreu deixar compartir amb vosaltres a Niça!!

Salut i FORÇA PIRI!!

Àlex

TRAIL ANDORRA, la crònica

Convençut pel meu amic Carles però amb una mica de ressentiment per no haver triat de fer l'ultratrail, assisteixo amb una mica de pessimisme al Trail d'Andorra (35km, +2200m-3400m) .

Els dos dies anteriors han sigut de pedalejada dura per l'Ariege i un petit encostipat amb febres, dos dies abans. No sé gaire la reacció del cos.

El recorregut promet ser bonic per l'ambient d'alta muntanya. Inicialment penso en fer-la entre 4h30 i 5h (referència de la cursa de Berga).

Sortim del Coll de la BOtella a 2000 metres. Mentre escalfem veiem passar tots els que fan la ultratrail (de 600 corredors que surten, només arribaràn 98 per la dresa de l'itinerari).


L'arrencada dels 400 participants del TRAIL, amb batucada i fum amb els colors de la bandera andorra prometen una bona cursa. Sortida prudent per tots i, després de 500 metres plans on tots prenem posicions, prenem el camí que salvant 600 metres de desnivell per dures pendents d'herba, ens situa dalt la Portella de Sanfons. Aquí puc veure que tinc poca gent davant i molta radera. Sortir ràpid m'ha anat bé per mantenir un bon lloc.Baixo com puc fins al refugi del Comapedrosa i menjo tant com puc. Ara seràn 700 metres de pujada en 45'. Durs, molt durs i amb neu i cresta. L'arribada al cim més alt d'Andorra, amb una gata sonant i poc més de 20 persones per davant meu, és emocionant. Passat el Cim, baixada técnica (neu, passamans, desgrimpades,...) i llarga, molt llarga (-1600m) fins Aigües juntes.

És aquí on t'adones de la duresa del Trail i que no és una cursa de mutanya qualsevol. Malgrat els números no semblen exagerats, el relleu la fan molt dura. UN cop acabat el descens, no tens 300 metres que comença de nou la pujada fins al Pic del Clot de Clavell. És com si comenssesis una altre cursa dura. Altre cop neu, passamans i pujada dura, molt dura de més de 900 metres. Durant l'itinerari hi ha varis moments on hi ha poc camí i simplement segueixes la linea recta. Aixó el fa dur i les cames es van carregant. Poc a poc i anar marcant petits objectius, aconsegueixo el cim. Aqui he notat el cansament d'aquests dies i he perdut posicions. L'alçada també la noto a la respiració. En aquesta pujada veig que el temps s'allunya del que inicialment havia previst i crec que vaig molt malament.

Finalment, una última baixada per la vall de Ransol i un magnífica camí pla que en uns 6 km corrent (què bé, ja ni sabia el que era rodar, avui!!) et deixen a Ordino. La meva entrada a l'arc marca l'inici d'una intensa pluja que paralitzarà a molts corredors en alguns controls.

Personalment trigo 6h16' . UNa barbaritat. Posició 30èna (No ha sigut tant desastrosa, això ha sigut dur, molt dur i els temps no són ni de marató de muntanya normal).Veig el meu amic CArles i em diu que ell ha quedat 10é amb 5h10'. El primer ha acabat a prop de les 4h30... Tothom diu que és una cursa mooolt dura. 35 km i mireu els temps!!!! Uf!!!


Personalment, us recomano la cursa pel seu recorregut. La millor cursa de muntanya que he fet. Sense cap dubte, quan no estigui eclipsada per l'Ultratrail, resultarà una clàssica.


Jordi Ferrer

dilluns, 28 de juny de 2010

PEDALADA NOCTURA BTT


Hola a tots/es.


Aquest Divendres dia 2, hem organitzat una pedalada nocturna per fer-vos gaudir de les nostres muntanyes a la nit. El circuit, per no enganyar a ningú és assequible per a tots, peró amb alguna rampa. També amb baixades impressionants, amb un total de 18 km amb 800 de desnivell. Repeteixo això es per a tots/es que estiguin minimament preparats i amb escapatories per poder retallar.








El sopar, com no podria ser d'una altra manera serà a Can Xeflis on hi hauran regals pels assitents. El preu serà de 23€ (inclou sopar i sorpreses). La recollida de dorsals (si,si dorsals) es farà a Casa d'en JuanMa (el responsable del circuit) al cl. Cami del Trujol 41 (Cabrils) a les 19:30, Sortida a les 20:00 puntuals. Sopar cap a les 22:00. Després del sopar ens podrem fer un bany a la piscina comunitaria (sempre amb civisme no estarem sols), d'en JuanMa. I pels més animats fiestuki......


No ho dubteu serà irrepetible.


Pels que no vulguin o puguin fer la pedalada també és podran apuntar al sopar.


Necessito confirmació màxim dimecres tarda a pere@aluminiosiluro.com,

Pedro




DOBLETE DEL PIRI-O


Aquest darrer cap de setmana es va celebrar a Sant Jaume de Frontanya els DOS DIES DELS PIRINEUS puntuables per la COPA CATALANA de curses d´Orientació. Tres PIRI-O hi van pendre part. l´Eduard, la Laura i el Pere. Voleu saber com va anar? Entreu al BLOG del PIRI-O clicant aquí.

diumenge, 27 de juny de 2010

Finals IM Niça: Xavi GT

El Xavi GT també ha aconseguit finalitzar amb èxit el seu gran repte. FINISHER de l'IM de Niça amb un temps total de 12:28:55 i una marató de 4:29:33. Posició 1175, 237 de la seva categoria. Quan estigui a la seva categoria firmo ja mateix poder acabar la MarrecAtac! Moltes felicitats crack!!!


Finals IM Niça: Ferran Vila

Amb un petit ball als dos últims parcials que ja ens feien patir, el Ferran Vila ja es pot considerar FINISHER. Acaba amb una molt bona marató de 4:01:07. Temps total 12:05:44. Posició 971, 257 de la seva categoria. Podreu llegir les seves sensacions al seu blog ben aviat. Felicitats!!!


Finals IM Niça 2010: Guillem Chumilla

El Guillem Chumilla acaba també el seu primer IM. Temps a la marató de 4:36:03, tirant de motivació a l'últim parcial. Aconsegueix acabar sub-12: 11:55:12. Ens tindrà que explicar si ha fet servir alguna de les seves pocions nutricionals... Felicitats FINISHER!!!

Finals IM Niça 2010: Santi López - "Jimbo"

Un dels (molts) Piri-Pericos, el Jimbo, acaba el seu primer IM en un temps de 11:38:08. Crono final a la marató de 4:03:55. Posició 702, 124 de la seva categoria. Felicitats FINISHER!!!

Finals IM Niça 2010: Nacho Pujol

El Nacho Pujol, després del pedazo IM que va fer en el seu debut a la distància l'any passat a Zurich, "se sale" també a Niça, amb un temps final de 10:43:48. Acaba la marató en 3:48:44. Posició 263, 53 de la seva categoria. Felicitats!!!

Finals IM Niça 2010: Xavi Puig

El Xavi Puig aconsegueix el seu segon finisher en distància IM després del Challenge Calella 2009 amb un tiempazo final a la marató de 3:32:00 i un total acumulat de 10:35:03. Posició final 216, 37 de la seva categoria. Felicitats Crack!!!!


Parcials Mitja Marató IM Niça

El Xavi Puig passa la mitja marató en 01:41:44 per a un total provisional de 08:44:47.
Nacho Pujol en 01:43:46 amb total provisional de 08:38:50. Aquí pot haver-hi "marro"...
El Santi ha baixat una mica el ritme en els últims km i ha arribat a la mitja en 01:55:56, total de 09:30:09. Imaginem que ha parat a fer una cervesa, pq "petar" segur q no ha petat. Els pericos no "peten" mai. Ànims Jimbo!!!
Sembla que el Guillem també ha parat a fer la cervesa amb el Jimbo en aquests últims km abans de la mitja. La passa en 02:18:22, total provisional 09:37:31.

Per cert, el Xavi Puig ja ha passat pel km 31 per davant del Nacho Pujol!

El Ferran passa també per la mitja en 01:57:31 (total 10:02:08). Està portant un ritme molt constant al llarg de tots els parcials.
El XGT passa poc després pel km 21 en 2:04:44 (total provisional 10:04:06). El Ferran l'ha adelantat als últims km.

El Santi i el Guillem ja han recuperat força el ritme en el últim parcial i el Xavi Puig es troba en el últim parcial. Pot acabar al voltant de les 3h30m en la marató.

Força Piris!!!!

Final Segment Bici

Tots els Piris ja han acabat el segment bici:

Nacho Pujol: 1:03:17 + 04:56 + 05:42:03 + 04:48 (total provisional 06:55:04)
Xavi Puig: 1:04:11 + 04:42 + 05:48:17 + 05:53 (total provisional 07:03:03)
Guillem Chumilla 01:11:22 + 06:07 + 05:52:12 + 09:28 (total provisional 07:19:09)
Santi López: 1:06:47 + 05:30 + 06:15:23 + 06:33 (total provisional 07:34:13)
Xavi GT: 01:16:19 + 07:49 + 06:27:02 + 08:12 (total provisional 07:59:22)
Ferran Vila 01:12:00 + 08:09 + 06:36:03 + 08:25 (total provisional 08:04:37)

Clicant sobre els noms anireu a parar als trackers de cada un d'ells.

Ànims, que comença el més divertit!!!

PRIMERA RESULTATS IM NICE 2010

Bon dia a tothom.

En veig en l'obligació moral i personal de poder comunicar-vos els resultats del primer segment de l'Ironman de Nice 2010. Com no... és el de natació, el que m'afecta personalment.
Guillem Chumilla: 1h11'22" posició 786 general i 85 de la seva categoria
Santi Lopez: 1h06'47" posició 464 general i 86 de la seva categoria
Nacho Pujol: 1h03'17" posició 251 general i 55 de la seva categoria
Ferran Vila: 1h12'00" posició 854 general i 222 de la seva categoria
Xavi Puig: 1h04'11" posició 288 general i 45 de la seva categoria
Xavi Garcia: 1h16'19" posició 1265 de la general i 251 de la seva categoria

Només puc parlar del que veniu als entrenaments, la resta ja feu els vostres entrenos segint les pautes. La veritat no està gens malament els temps, crecc que la majoria esperaba aquest resultast, Xavi Puig creec que ha adoptat la estrategia de sortir tranquil donat que el segon 1.400mt el parcial dels 100mt, és 15" més ràpid que els primers 2.400mt. Jimbo ha copiat el mateix pq passa el mateix encara que sigi tan sols 10" més ràpits els 100mt. La resta normalet, sorpren en Ferran i creec que el Xavi Garcia ha estat massa conservador, però has d'estar allà per saber com va la teva própia carrera.

Nacho Pujol: 1:03:17 + 4:56
Xavi Puig: 1:04:11 + 4:42
Santi López: 1:06:47 + 5:30
Guillem Chumilla: 1:11:22 + 6:07
Ferran Vila: 1:12:00 + 8:09
Xavi GT: 1:16:19 + 7:49

Felicitats a tots ells i també felicitar als piris Guillem i Nacho que no està gens malament els seus temps. Aneu en compte amb la bicicleta i espero poder tornar a veure els voltres resultats en breu. SALUT I FORÇA PIRIS.

MARXO AMB LA CANALLA AL TIBIDABO.

dissabte, 26 de juny de 2010

Anys i Anys, Per molts anys! Nico Lloret

Avui és l'aniversari de Nico Lloret; windsurfista, kite boarder i ciclista radical.
Una forta abraçada de tots els Piris.

dijous, 24 de juny de 2010

Seguiment IM NIça 2010

Hola a tots!

Aquest diumenge és l'IRONMAN DE NIÇA. Molts Piris participaràn en aquesta gran cursa, a més un important desplaçament de supporters els farà disfrutar encara més de l'experiència.

Finalment els Piris que estaran a la línea de sortida seran:

Guillem Chumilla: dorsal 331
Santi López: 537
Nacho Pujol: 881
Ferran Vila: 1246
Xavi Puig: 1640
Xavi García Torras: 1953

Sintu Vives que no podrà córrer per una lesió al genoll, però que estarà a Niça donant support.
Marcel Batlle que no ha volgut facilitar-nos el dorsal.

A tots ells MOLTA SORT!!

Podreu seguir-los a través de:

http://ironman.com/events/ironman/france/?show=results

SALUT i FORÇA PIRI!!!

Àlex

Pre-crònica IM Niça

Hola a tots!

El Nacho Pujol ens fa arribar una pre de l'IM de França:

Las palabras se las lleva el viento y donde dije digo digo diego. Repetimos ironman, este domingo en Niza. No me lo creo ni yo. El hombre es el único animal que tropieza 2 veces con la misma piedra, yo debo ser casi cromañón :-), he vuelto a "tropezar" con otro ironman. Pero bendito tropiezo, ojalá todos los tropiezos fueran así.

Llega el momento de darlo todo, por fin. Después de un entreno duro pero que he disfrutado como un enano, llega el premio de participar y vivir algo espectacular que cuesta explicar.

Gracias a todos los que habéis compartido horas de fatiga conmigo, por apretarme las tuercas en cada entreno, por los buenos momentos, qué bien lo hemos pasado!...sin vosotros esto seria imposible.
Si el día de la carrera no se olvida, los entrenos menos...las salidas en bici de carretera: Remences, Banyoles, Medes/Montgrí, Martinez-Carne, Montseny-Santa fe, las nocturnas de btt en Collserola entresemana, los runnings en crtra de las aguas, los swims en Vilassar i la Barceloneta...ahí estan...
Como el año pasado, los que tengáis interés en seguir en directo la carrera podéis hacerlo a través del siguiente link de la organización. Tendréis que buscar el athlete tracker. Poned mi dorsal, 881, o nombre y veréis mis tiempos, posición, parciales, velocidad...en natación, en bici y corriendo.

http://ironman.com/events/ironman/france/?show=results

La competición comienza a las 6.30 am con la natación y espero llegar sobre las 17.45h-18.30h...

Ahora sólo tengo ganas de que comience ya, de sufrir y disfrutar, de tirarme al agua, nadar en las aguas turquesas de Niza, coger la bici por un circuito espectacular, correr y acabar la maratón para poder saborear otro IM...

Gracias a todos por vuestros ánimos constantes.

Abrazzzzzzo

NAcho

dimecres, 23 de juny de 2010

cursa del Pedraforca 2010




CURSA DEL PEDRAFORCA 2010

Uns quants Piris es van desplaçar a Saldes per correr la ja mítica cursa del Pedraforca. Una cursa de poc més de 13 km i 1200m positius. Curta, però intensa. El circuit (ascensió al Pedraforca pel Verdet i baixada per la canal central) promet ser tècnic i per tant lent.

Sóm uns quants piris els que coincidim ja en algunes curses (alguns ja hem coincidit a Berga, a la cursa dels mossos, Via fóra...).

La cursa esdevé molt especial. Tot i passar per llocs ja més que coneguts, tot passa molt ràpid i ens trobem tots a l'arribada. Cadascú amb la seva batalleta particular.

Així doncs, cursa més que recomenable i cita obligada.

Jordi Ferrer

Anys i Anys, Per molts anys! Edgar Aznar

Avui és l'aniversari d'Edgar Aznar, Piri radical que no es perd un sol entreno.
Nostra mes sincera enhorabona per la teva classificació de la Titan i de la Trans Cataluña.



Una forta abraçada de tots els Piris.

dimarts, 22 de juny de 2010

ENTRENAMENT AL MAR

Bon dia companys.....


Aixó és NICE, un sentiment especial per una prova que espera podertenir la meva presència en poc temps. Hem falta moltissima experiència en aixó dels triatlons de llarga distància, però no dessiteixo de tornar a provar-ho, aixó si amb més cap que cor.
Avui dia 22 de juny tenim l'últim entrenament a mar, seran poc més de 2.200mt per als PIRIS que teniu les cites tant próximes. Per tots els demés també esteu convocats com no. Com sempre 20:30 convocatoria Palomares i 20:45 a l'aigua.
Desde aqui, des de el meu sentiment de haver fet la feina molt ben feta os dono la meva confiança per que l'esforç el teniu que fer vosaltres. Molta sort als que aneu a NICE i espero bons resultats.
SALUT i FORÇA PIRIS





dissabte, 19 de juny de 2010

dimecres, 16 de juny de 2010

MATAGALLS - MONTSERRAT 2010

Us sona aquest perfil? És ni més ni menys que la 31ª edició de la Matagalls-Montserrat que es celebrarà el proper dissabte 18 de setembre amb sortida al Collformic i arribada al Monestir de Montserrat després de 83, 4 km.


Algú s´anima?.


Les inscripcions s´obren el 1 de juliol amb un límit de 3000 participants (i s´acaben ràpit) i els primers tenen opció d´escollir l´hora de sortida (entre les 16.00 i les 18.00 hores). Com abans t´inscrius, abans tries hora de sortida i més llum solar tens.


Si estas interessat/ada, escriu-me un mail a perebossa@gmail.com.

dimarts, 15 de juny de 2010

Anys i Anys, Per molts anys! Frank Alonso

Avui és l'aniversari del Frank Alonso



Desitjar-te una temporada plena de grans èxits.

Per MOLTS ANYS!!

dilluns, 14 de juny de 2010

divendres, 11 de juny de 2010

dimarts, 8 de juny de 2010

diumenge, 6 de juny de 2010

Programa QUE QUI COM TV3

Aaquí us deixo l'enllaç en un programa de TV3 molt interessant

Andoni

Anys i Anys, Per molts anys! Lluís Carrasco

Avui és l'aniversari de Lluís Carrasco, Piri incondicional al que no li veiem gaire el pèl, però quan el veiem dóna la talla.



Per MOLTS ANYS!!

dissabte, 5 de juny de 2010

SESSIONS ENTRENAMENT NATACIÓ

Bon dia companys.

Aquesta entrada serà molt breu.... només tinc intenció de donar-vos a conèixer com quedan els entrenaments de natació i la seva ubicació.
  • Dilluns: 6:15 Palomares, 6:30 a l'aigua. Aquest entrenament és de volontat pròpia sense la meva presència o si, jejejejejejeje.
  • Dimarts: 20:30 a les Piscines Municipals.
  • Dimecres: 6:15 Palomares, 6:30 a l'aigua.
  • Dijous: 20:30 Palomares, 20:45 a l'aigua.
  • Divendres: 6:30 a les Piscines Municipals.
  • Divendres: 14:00 Palomares, 14:15 a l'aigua. Entrenament es especific de llarga distància.

Algú està dient que no té temps per entrenar? Jejejejejejeje tots els dies a diferents horaris i amb distàncies variades. QUE MÉS VOLS? Pots dir la teva.

SALUT I FORÇA PIRI.

dijous, 3 de juny de 2010

Stage a la Cerdanya, dies 19 i 20 de juny

Hola a tots!

Aquesta és una proposta per rematar l'entreno per l'IRONMAN de Niça i el de Frankfurt, el 27 de juny i el 4 de juliol respectivament.

La idea és fer un Stage a la Cerdanya el cap de setmana del 19 i 20 de juny amb el següent planning:

Divendres 18:
Natació a Palomares (15:00)
Marxar cap a la Cerdanya (19:00)

Dissabte 19:
Sortida de bicicleta de carretera (aprofitant que el diumenge hi ha la ciclo les 3 nacions, la fariem dissabte nosaltres)

És un circuit molt bo per preparar Niça i també posa les piles per Frankfurt.

Dissabte a la tarda: Natació a piscina de Puigcerdà

Diumenge 20:

Transició: 90 km de bicicleta amb 900 metres de desnivell i cursa a peu de 20 km amb 350 metres de desnivell amb un itinerari molt exigent al costat del riu.

Diumenge a la tarda a casa.

Aquí teniu la proposta, tan pels IMs com pels que tinguin ganes de fer un cap de setmana d'esport i equip.

Qui estigui interessat que deixi comentari.

Salut, Força i ànims que ja queda poc!!!

Àlex