Hola a tots!!
Avui l'entrenamnet de córrer el farem a les 19:00 en comptes de les 20:15.
Per si algú no pot venir ja sap que el que toca avui és:
20' escalfament RL
SERIES:
5 x 2000 RM
descans de 2' entre serie i serie
(3RM1 + 2 RM2)
10' trot suau
Estiraments
Disculpeu pels canvis d'última hora...
Salut i Força!
Àlex.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada