dimecres, 15 de setembre de 2010

Pre Crònica Matagalls-Montserrat


Avui acabem de fer l'últim entrenament, de cara a la Matagalls Montserrat d'aquest dissabte, ha estat un Mútua-St Bartomeu a ritme lent.

Enrera deixem 9 setmanes d'entrenament en les que hem fet consecutivament 34, 61, 82, 43, 69, 68, 56, 40 i 24 km, és a dir un total de 477km en Pere, i alguns més en Motoret.

Això fa:

Mitjana setmanal: 53 km
Nº sessions: 29
Mitjana sessió: 16, 5 km
Total hores: 48hores
Mitjana: 5 hores i 20 minuts / setmana

Som conscients que potser son pocs per afrontar una prova de 83 km, però són els que són i amb ells ho intentarem fer el millor possible.

Objectius?

Pere: Sub 10h
Motoret: 12-14h

Esperem que la pluja que amenaça ens respecti, i sobretot que no ens lesionem.


http://www.nikoclick.cat/cat/matagalls-montserrat08.php

11 comentaris:

FPanda ha dit...

suerte jabatos

Sol ha dit...

Esteu molt forts, molta sort.

NEMO ha dit...

Molta sort i ànims per afrontar tals reptes.
SALUT¡¡¡

Gus ha dit...

motoret, afina una mica més els temps xaval, i no et cobreixis tant...!

Pedro Hidalgo ha dit...

molta a sort makines!!!!! estar clar que els entrenaments que heu fet demostran que esteu molt forts c.... Estic totalment d'acord amb el Gus, no vagis de tapat motorini!!!!!!

Laura i Pere ha dit...

Bon dia a tothom.
Un parell d´aclariments:
El meu objectiu és baixar de les 11 hores i acostar-me al màxim a les 10, en cap cas baixar de 10
El Jordi està plorant molt. Baixarà segur de les 12 i s´acostarà molt a les 11.
Això si, tots dos hem de tenir sort amb el temps (diuen que plourà) i amb les lesions (torçades de turmell i llagues).
esperem que la sort ens acompanyi.
Pere

SGI ha dit...

Molta sort a tots 2!
Sergi

toni abril ha dit...

Molta sort a tots dos, en aquest repte!
Salut!

Pilar Prats ha dit...

Moltíssima sort a tots dos!!!!! Estic segura que podreu assolir els vostres objectius!!!! Només espero que el temps us acompanyi perquè de forces i ganes en teniu de sobres!!!!!!!!!!!!! Sou uns catacracks!!!!!!!!!!!!!!!!!!

fusterini ha dit...

Molta sort a tots dos

Imma ha dit...

Us desitjo molta sort i que el temps us acompanyi!!!!