divendres, 30 de març de 2012

Setmana Santa 2012

Este año, debido a la situación económica general, la mayoría del equipo de Triatlón decidió plantear en antiguo Stage de semana santa con una opción más económica.

Nuestro entrenador considera que vamos faltos de bicicleta y resulta necesario potenciar estos días con largas tiradas en bicicleta.

Por otro lado estos días también queremos aprovechar para hacer cosas juntos y reforzar el equipo de cara a la parte final de la temporada, donde los entrenos son cada vez mas duros y todos estamos un poco cansados.

También estamos montando con mucha ilusión la Triolympic de Vilassar, y dado que no todos vamos a poder correrla, hemos decidido plantear un simulacro.

Se prevé una doble salida de 150km hasta la Cerdanya donde disponemos de un apartamento para hacer noche unas 9 personas en cama y el resto en colchones hinchables, con vuelta al día siguiente en bici. Disponemos de coche escoba donde, además de las bolsas, se pueden ir subiendo los rezagados…

El viernes al llegar se plantea una transición de run y una comida tipo catering en el local del Piri, con familiares. Por la tarde, una salida en el mar para descargar musculatura y ser conscientes que casi todos nos hemos apuntado a la travesía de Premià la semana siguiente….4000m

El sábado se hará un simulacro de la Triolympic todos los que se apunten, con transiciones en el local Piri, para acabar con una paellita de equipo con los familiares.

Se planifican también dos salidas de bici largas domingo y lunes para dar el máximo de opciones a todos.

Los horarios y costes previstos son los siguientes:

  • Jueves 
    • 12.30h-13:00h Salida desde Vilassar dirección Cerdanya en Bici
    • Salida de 150km aproximadamente para llegar en unas 6-7h a Alp 
    • Coche soporte ESCOBA para los rezagados y con transporte de bolsas y equipaje (Coste Gasolina aprox 25€)
    • Apartamento en Alp para 10-12 personas (algunos o muchos con colchón hinchable) GRATIS 
    • 21.00h Cena en El Mesón de Alp menú cerrado de 10€
  • Viernes
    • 7.30h Desayuno en casa
    • 8:30h Salida desde Alp dirección Vilassar en Bici
    • Salida de 150km aproximadamente para llegar en unas 6h a Vilassar
    • 14.30h Transición run (Voluntaria)
    • 15.30h Comida de equipo CATTERING local PIRI
    • 17.00h Natación Mar 60min
  • Sábado
    • Simulacro TriOlympic Vilassar de Mar
    • 9.00h Playa de Vilassar
    • Salida todos juntos y esperar en cada segmento. Salida en equipo de los diferentes circuitos. Transición en el local Piri
    • 14.00h Comida de equipo PAELLA en PALOMARES con familiares
    • Sorteo de regalo entre participantes
  • Lunes
    • 8.00h Salida bici 4h variado a escoger. (Voluntario)
  • Martes
    • 8.00h Salida bici 4h variado a escoger. (Voluntario)


Coste económico:

  • 25€ a repartir gasolina – aprox 2€/persona
  • 10€ Cena Meson de Alp
  • Gastos desayuno Viernes aprox 3€/persona (compra Vilassar)
  • 10€ Cattering Viernes
  • 20€ Comida PALOMARES (aprox)

Total Aproximado 45€


1 comentari:

Ferran Vila ha dit...

Grans ideas i ben treballades per aquest "stage". A veure si aguantem el ritme. Salut per tothom.